Alimentação

A alimentação tem uma enorme influência sobre a saúde de uma pessoa, de tão importante que é seguir uma dieta minimamente saudável se criou até mesmo alguns ditos populares como “você é o que você come”. É através do que você ingere que seu corpo terá os nutrientes necessários para você viver saudável, é também através disto que seu corpo pode receber nutrientes em excesso e desenvolver vários problemas diferentes.

O conjunto de alimentos que são ingeridos por uma pessoa é chamado de “dieta”, não apenas quando eles são saudáveis ou com o intuito de emagrecer, existem dietas desenvolvidas tanto para ganhar massa, quanto para emagrecer, engordar, seguir ideologias, etc.

Devido a importância dos alimentos na saúde de uma pessoa e a grande variação de dietas existentes, graças infinidade de combinações de alimentos que podemos fazer, criamos essa categoria do site onde se encontrarão artigos sobre as propriedades dos alimentos e sobre dicas para você atingir certos objetivos ou obter certas vantagens a partir da sua alimentação.

Devemos lembrar que as necessidades das pessoas variam de organismo para organismo e que se você tiver algum problema nutricional, é aconselhável procurar um médico especializado ou um nutricionista.



O que são suplementos alimentares?

Suplementos alimentares são compostos de base natural, produzidos quimicamente, que são utilizados para complementar a alimentação. Fornecem, geralmente, vitaminas, carboidratos, sais minerais e proteínas. Em razão do acelerado ritmo de vida, estresse e do alto consumo de produtos industrializados em detrimento do consumo saudável (ocasionado pela busca de maior praticidade), os suplementos tornam-se naturalmente necessários […]



Orlistat

A obesidade é um problema cada vez mais comum no mundo inteiro, incluindo o Brasil, uma forma de combatê-la é a utilização de remédios como o orlistat. Conheça neste artigo mais sobre esta droga e sua utilidade no tratamento da obesidade, mas lembre-se sempre que o uso de qualquer medicamento deve ser feito mediante acompanhamento médico.



Vinagre de Maça

O vinagre de maça apresenta vários efeitos benéficos ao organismo do ser humano graças a presença de vitaminas e ácidos graxos em sua composição, devido a isto ele é utilizado desde dietas para redução de peso e colesterol a até mesmo tratamentos para embelezar os cabelos, devido a isto elaboramos este artigo apresentando suas principais características.



Faseolamina

Muitas pessoas buscam combater a obesidade nos dias de hoje, conheça aqui a faseolamina, uma substancia que vem sendo estudada e pode dar mais uma esperança para quem tem problemas com a balança.



Lecitina

Conheça aqui a lecitina, uma substancia presente nos alimentos de alto valor biológico e muito importante para o funcionamento do organismo do ser humano.



Dieta Alimentar

Artigo sobre o que é uma dieta alimentar, seus principais objetivos e a importância de combiná-la com uma vida saudável e ativa, para assim otimizar seus benefícios, nos levando assim a obter desde melhorias estéticas até mesmo a um corpo mais saudável.



Quinoa: Alívio na Menopausa

Conheça a Quinoa, a semente enriquecida com substâncias que podem exercer o papel de verdadeiras aliadas das mulheres durante a menopausa, amenizando o desconforto físico que esse estágio da vida feminina provoca.



Alimentos Funcionais

Alguns alimentos recebem a denominação de “alimento funcional” graças ao fato de além de nutrirem o corpo também apresentarem características que auxiliam alguma função fisiológica, ajudando assim a prevenir doenças e manter o corpo mais saudável, neste artigo explicaremos os tipos e funções dos principais alimentos considerados funcionais para que você saiba como se alimentar melhor.



Alimentos para a Memória

Primeiro artigo de Vânia Coelho para o site cuidar, nele ela sita alguns alimentos com propriedades químicas que favorecem a boa capacidade de memória.